打坐對治心不在外相行式110

【次如聲聞地中所說：「從昏睡蓋，淨治心時，須為經行。

除此從餘，貪欲等蓋，淨治心時，應於床座，

或小座等，結跏趺坐。」

故於安樂臥具，端正其身，結跏趺坐，或半跏趺，隨宜威儀。】

第三個呢，就是正式開始修的時候，一定有姿勢的。

那麼姿勢怎麼辦呢？他就告訴我們了，假定說你昏沈重，那麼經行。

平常的時候呢，主要的是打坐，

除「貪欲等蓋」的話，那麼應該打坐。

這個打坐的時候，怎麼辦呢？

他不要求我們苦行的，「安樂臥具」，坐得越舒服越好。

不過不要貪舒服哦！他所以舒服就是不要你心裡面，

真正坐時他有一個原則，就是你全部的精神對注在你這個心念上頭。

現在很多人家，剛剛修行的時候，

他先不講心裡怎麼用這個功，他先講怎麼打坐，

然後學那個不倒單，哎呀！

弄得個苦不堪言，就是這樣，那真自己跟自己做冤家，這個是很大的損失。

所以當年我的老師剛開始的時候：

不要管那雙跏不雙跏，你能坐固然好，不能坐，兩腳伸開！

當時我聽了：別人告訴我這麼認真坐，他怎麼告訴我這樣的？

欸，後來真正的好處就是這樣，

所以有一段時候專門跟他去坐的時候，

他乃至於說：「好，你睡下來。」

欸，妙啊！你照著他辦法去做，怎麼做就怎麼得到好處。

但是正規地來修的話，最好是打坐，那是千真萬確的。

出處 : 抄03P206LL1-