師父說明如何在睡時持續用功100

【正知者謂由如是依止念時，隨起煩惱即能了知，斷除不受。】

嘿！這個睡覺的時候啊，還有一個要保持「正知」。

這個東西啊跟那個念有關係的，念有關，

同時你那個睡覺的時候，你心裡想說：

我要這個樣，我要這個樣，要這個樣！

然後在這種情況之下，你睡覺的時候，它那個煩惱起來以後，要能夠斷除。

嗯？這一點我們大家也許不一定了解。

現在我也告訴你，平常譬如說，

你睡覺的時候，到第二天早晨起來的時候，

聽見了那個板響了的話：

「唉！這個板敲得這麼早幹什麼啊？再睡它幾分鐘！」

你會這樣想的。那或者：

「沒關係！還早，等到他敲了第三通再醒。」

乃至於：「敲了鼓我起來不晚！」我們常常有這個心情的。

這個為什麼？就是前面你沒有正知，後面就跟著煩惱在轉，非常清楚！

那怎麼辦？你睡覺的時候先這樣想：我要精進！我要精進！

以前一直為這個煩惱所轉的。單單這樣夠不夠？

不夠！告訴我們的「數數思惟」—你不斷地想這個念頭。

當你心裡面，睡下時，明天說我決定要這樣去做！

行相很清楚哦！想過了以後，你放掉睡覺。

等到你第二天起來的時候，一聽見板聲，你「咚！」一下，

能夠坐得起來！你們試試看，保證有效。

出處 : 抄04P71L1-