學定的兩種障礙之一沉相130

那麼現在我們想學，這個東西它有兩種障礙、違緣，

跟它違背的，主要的「要有二種」，最主要的，有哪兩種呢？

沈跟掉。「沈」通常我們叫昏沈，「掉」叫掉舉。

那麼昏沈是什麼呢？掉舉是什麼呢？

昏沈就是他那個心裡邊這個力量慢慢、慢慢地就差了，叫「心不堪能性」。

平常譬如說你看一個什麼東西、聽什麼東西，

你要想聽的話，精神貫注在這裡清清楚楚、明明白白，

到了一個時候這個它心裡面就不一定聽你招呼了，

這個就是沈相。

這個沈相不一定是說你坐在這裡，等到你打瞌睡就是沈相。

當你看書的時候，剛開始(p159)的時候非常利，

看到後來儘管你眼睛還在那兒、腦筋還在動，

它那個書上說的什麼東西，你迷迷糊糊了，那時候已經沈了。

我們要曉得這個沈，細微的沈相我們根本察覺不到。

實際上就是學定的時候，

到那個時候你心裡面還是覺得很好，

安住在這裡，實際上已經進入了沈相了。

所以經常正式學打坐的眼睛不必閉，眼睛微微地張開，

但是你會覺得這個眼睛好像要閉下來，覺得閉下來才舒服，

那個時候實際上那個心已經開始沈相了。

這個細微的沈相我們根本就察覺不到，

等到你察覺到了已經來不及了，這樣。

所以我們往往在那種昏沈當中，自己還覺得很好，

至於說等到要打瞌睡的話，那也不曉得跑到哪裡去，

所以這個沈相很難能夠鑑別得出來。

出處 : 抄04P158L8-