心靜自然看到美85

從這樣的角度來切入學習《廣論》課後的鍛鍊的話，

這會是我們自心之旅的一個非常驚訝的發現。

一旦我們把注意力集中到內心的時候，

其實我們也沒有那麼多時間去滑手機呀，

去看著各種各樣重複性很高的事情，

因為新聞每天是看不完的，

全世界這樣、那樣的事情也是看不完的，

但是實際上我們心裡的事情也是看不完的。

 [05′22″]

　　如果能把注意力集中在內心去觀察，

就是心裡的擾動或者不擾動，

我們都去觀察擾動的時候什麼樣、不擾動的時候什麼樣。

舉個簡單例子，就像在海邊撿貝殼好了，一個浪沖上來，

有的時候就沖上了一些好看的貝殼，

但是如果帶著沙子的話，那個水和沙子一起出現，

你是看不到水裡邊有漂亮的貝殼的。

一定等那個浪退去，水慢慢平靜之後，

你會發現：欸！這個清清的海水裡邊有漂亮的貝殼。

所以每一個生命的浪沖過來的時候，

我們到底是只能看到泥沙，還是能夠收穫寶物？

像大海可以出生很多寶物一樣，

修行可以修到非常精美的經驗和喜悅呢？

 [06′10″]

出處 : 00567-0131-