抖落懷裡的蛇

所以離苦得樂之路要從當下開始練起，

不要讓壞心情、壞情緒、壞的思路牽絆你，

一定要快點把它斬斷，快點離開它！

真正地說，當煩惱生起的時候，

我們要像抖落跑進懷裡的蛇一樣，

可是有多少人把自己的壞心情看成是進入懷裡的蛇呀？

有那麼害怕嗎？通常壞心情生起的時候，

我們就待著、就靠著、就瞇著眼沉在裡邊；

沒有覺察、沒有覺知、沒有覺照，

所以就越沉越深。沉到很深的時候發現：

哇！透不過氣來！再想跑出來，費盡了辛苦。

所以速度，速度！最先覺知——看到它，

然後扭轉它。

出處 : 全廣2-0024