打坐做得越舒服越好60

第三個呢，就是正式開始修的時候，一定有姿勢的。

那麼姿勢怎麼辦呢？他就告訴我們了，

假定說你昏沈重，那麼經行。

平常的時候呢，主要的是打坐，

除「貪欲等蓋」的話，那麼應該打坐。

這個打坐的時候，怎麼辦呢？

他不要求我們苦行的，「安樂臥具」，坐得越舒服越好。

不過不要貪舒服哦！他所以舒服就是不要你心裡面，

真正坐時他有一個原則，

就是你全部的精神對注在你這個心念上頭。

現在很多人家，剛剛修行的時候，

他先不講心裡怎麼用這個功，他先講怎麼打坐，

然後學那個不倒單，哎呀！弄得個苦不堪言，就是這樣，

那真自己跟自己做冤家，這個是很大的損失。

出處 : 抄03P207L3-